2km┃0:09:38┃4'49┃11:30開始┃雨┃21℃ 2kmコースをジョグ。 11日間も雨の理由で走らずだった。 流石に走らない事に我慢できずに雨の中を2kmだけジョグ。 距離は短めに、その代わり裸足ランシューズでランなら、 11日開けでもいいかも。