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takeの電気式日記

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ジョグ 5km

6月
9日
スレッド
5km┃0:29:02┃5'48┃20:00開始┃晴┃22℃
5kmコースをジョグ。
まだ若干速くなるのでもう少し逸るのを抑えよう。

5kmを３回目にして、ようやく疲労が出てきた。これは良い事。
でも、たかだか5kmでこれくらいラン後にしんどいのも久しぶり。
走りの下地作りができてきたと思うので、今後が楽しみだ。
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