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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 3km

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3km┃0:17:08┃5'43┃19:30開始┃晴┃25℃
3kmコースをゆっくりラン。
数日おいて喘息による肺の負担も無く普通に走れた。
ラン開始直後に花巻の花火が見え、ちょっとだけ花火見物ラン。
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