記事検索

ゆっくりラン 5km

スレッド
5km┃0:26:55┃5'23┃16:00開始┃晴┃22℃
北上総合運動公園・池外周(1.65km)×3周=5kmゆっくりラン。
通院(母親)後に疲労抜きラン。

久しぶりに北体の池外周を走ってみて、心地よさを感じました。
坂トレ後の3回目の疲労抜きランになりますが、
身体は重いままなので、念のために体重計で体重を測ってみると
体重66kg、体脂肪率20%、という結果で身体が重いのに納得です。
徐々に軽くなるようにしたいものです。

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
* は必須項目です。必ずご記入ください
  • なし
  • 中央
チェックされている場合は表示されます。
画像認証