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takeの電気式日記

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  • ゆっくりラン 10km

ゆっくりラン 10km

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10km┃0:56:00┃5'36┃19:30開始┃晴┃13℃
花体40周＝10kmゆっくりラン。
とりあえず坂トレ準備ラン１回目。
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