ペース走 3km
9月
9日
アップ 4周＝1km
5'30走 12周＝3km
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花体 16周＝4km
3kmちょっと手前で気持ちが切れてしまったので、3kmで終了。
今日のノルマ不達だけどしょうがない。
アップ 4周＝1km
5'30走 12周＝3km
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花体 16周＝4km
3kmちょっと手前で気持ちが切れてしまったので、3kmで終了。
今日のノルマ不達だけどしょうがない。
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