takeの電気式日記

いつもいつもコンスタントに走られて、素晴らしいですね!
私も、昨日やっと日本から帰ってきて初めてジムに行って、HIITトレーニング。息が切れました。心拍数を上げることはできたものの。スタミナが持たなかったです。継続は力なりで、こつこつ続けないとなーつて思ったところでした。

bokushiさん、
HIITトレーニングされてるんですね！
効率よく鍛えられるトレーニング方法のようですが、新しい事も常に取り入れているbokushiさん素晴らしいですね！
自分も見習って取り入れたいと思います。