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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 3km

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3km┃0:21:00┃7'00┃17:00開始┃曇┃21℃
3kmコースをゆっくりラン。

ギョウザなど、元気が付きそうな食べ物が
ＮＧになっている事に気づいたこの頃です。
お酒もダメそうだし、とりあえずヨーグルトで整腸します。
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