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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ジョグ 7km

2月
7日
スレッド
7km┃0:41:43┃5'58┃20:00開始┃晴れ┃-3℃
花体28周＝7kmジョグ

キロ7'00ペースから徐々にペースアップして
平均でキロ6'00ペース。ラスト１周キロ5'00で行けるかなと思って
ペースアップしたけれど、200m程度しかもたなかった。
徐々にかな。
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