ゆっくりラン 4km
11月
30日
今日のランも4kmだけでもしんどかった。
来月から1km延ばして5kmだなと考えながら走っていたけど
来月は明日からというのが走り終わってから気づいた。
ペースをもう少し落として走れば大丈夫だろう。
今日のランも4kmだけでもしんどかった。
来月から1km延ばして5kmだなと考えながら走っていたけど
来月は明日からというのが走り終わってから気づいた。
ペースをもう少し落として走れば大丈夫だろう。
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