ゆっくりラン 6km
6.6km┃0:41:38┃6'18┃20:00開始┃晴れ┃xx℃
中5日で6.6kmゆっくりラン。
来週から2週間位は帰宅時間が遅くなる予定だから
少しの距離でも走るようにしよう。
9/17(日)の田沢湖20kmはキロ7'00ペースで完走目標としよう。
中5日で6.6kmゆっくりラン。
来週から2週間位は帰宅時間が遅くなる予定だから
少しの距離でも走るようにしよう。
9/17(日)の田沢湖20kmはキロ7'00ペースで完走目標としよう。
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