ゆっくりラン3km（キロ7'03ペース）

1月

23日

3.0km┃0:21:10┃7'03┃16:30開始┃曇り┃1℃

ゆっくりラン3km。
日に日に体調回復している感じがあるけれど、
汗は3kmをゆっくり走ってもかくから、
厚着もそろそろ薄着に変える必要がありそう。
代謝が回復してきているみたいで気持ちも乗ってきた。

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