ゆっくりラン3km（キロ7'03ペース）
1月
23日
ゆっくりラン3km。
日に日に体調回復している感じがあるけれど、
汗は3kmをゆっくり走ってもかくから、
厚着もそろそろ薄着に変える必要がありそう。
代謝が回復してきているみたいで気持ちも乗ってきた。
ゆっくりラン3km。
日に日に体調回復している感じがあるけれど、
汗は3kmをゆっくり走ってもかくから、
厚着もそろそろ薄着に変える必要がありそう。
代謝が回復してきているみたいで気持ちも乗ってきた。
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