身体調整記録2015.02.16
2月
16日
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【ラン・ノート】
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ゆっくりラン10km
大会から8日経過して、まだ身体が重い感じ。
６日前に何年かぶりでウィスキーを飲んだ所、
凄く美味しく感じたので、コップにストレートで2cm位注いだのを４杯飲んだら
眠くなりその日は直ぐに寝てしまった。問題は次の日で、
もの凄い二日酔いに襲われ、車を運転できない程だったので、
自分の場合、レース後というのはいろいろと免疫力がガタ落ちするのが分かった。
もともと飲めない体質なので、走って代謝を上げているから
ビール程度なら問題無いけれど、ウィスキー・ストレートやワインは
騙されないように付き合う事にします。
身体が重いのは、レース後の疲労が残っているのか？
それともアルコールで苦しんだ後遺症か？
まだよく分からない状態です。
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【病気ノート】
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蓄膿症の膿が喉まで下りて来て留まるので、
呼吸が辛いのと膿の匂いに苦悩する。
膿を切ろうとしても粘性が高いので切り難い。
また、切っても切っても無くなることは無い。
昨年の11月終わり頃に風邪を引き、会社近くの内科へ罹った時に
風邪薬とアレルギー性鼻炎の薬を処方してもらったのがキッカケで、
アレルギー性鼻炎の薬が良く効いているように思える。
・カルポシステイン錠 → 痰、鼻づまり、を改善
・アンプロキソール錠 → 痰を出しやすくする
・クラリスマイシン錠 → 感染症治療薬
・ディレグラ配合錠 → アレルギー性鼻炎を改善
上記内服薬を飲んでいるが、
確かに痰や鼻づまりは改善されているように思えるけれど、
余計に出てきているようにも思える。
医師としては３ヶ月で治療の１クールとしているので、
とりあえず２月いっぱい位で１クールの治療完了の予定。
ランニングをする場合、この痰が常時喉に留まる為、
もっといい治療をする必要があると思っている。
新薬の効能に期待して薬を飲んでいたが、これ以上改善されない様な気がする。
アレルギー性鼻炎ではなく、蓄膿症なのだからかもしれないので、
今度の土曜日あたりに耳鼻科に行って相談してみる。
ネットで蓄膿症の緩和方法を調べてみると、
適度な運動と禁酒は効果があるようだが、自分の場合は目立って効果は無い。
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