疲労抜き10km(キロ5'49ペース)
20:40スタート 疲労抜き10km キロ5'49ペース 晴れ 外気温3℃
疲労抜き 10km/20km済。
何となく人がいるところで疲労抜きがしたくなって、
花巻市総合体育館で疲労抜きラン。
今日はノー残業デーなのか?いつもより人が多い。
遅く開始したのと人が多いので、ついつい競ってしまい速くなった。
たまにはいいか。
疲労抜き 10km/20km済。
何となく人がいるところで疲労抜きがしたくなって、
花巻市総合体育館で疲労抜きラン。
今日はノー残業デーなのか?いつもより人が多い。
遅く開始したのと人が多いので、ついつい競ってしまい速くなった。
たまにはいいか。