疲労抜き5km(キロ6'10ペース)
20:30スタート 疲労抜き10km キロ6'10ペース 晴れ 外気温15℃
疲労抜き 15km/20km済。
昨日の秋祭りで大量摂取したアルコール、そしてカロリーを消費すべく、
若干腰痛なので今日は5kmのみ。
少しづつ体を絞ってはいたけれど一気に元に戻った。仕方がない。
疲労抜き 15km/20km済。
昨日の秋祭りで大量摂取したアルコール、そしてカロリーを消費すべく、
若干腰痛なので今日は5kmのみ。
少しづつ体を絞ってはいたけれど一気に元に戻った。仕方がない。
投稿日 2014-09-16 23:34
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2014-09-16 23:53
ワオ!と言っているユーザー