ジョグ3km（キロ5'39ペース）

7月

7日

ジョグ3km（キロ5'39ペース）
（22:30スタート 3km 0:16:56 キロ5'39ペース天気・晴れ外気温25℃ 風強度1）

短い距離に慣れすぎると、昨日の様な13km位のトレイルでも何となくダメージが残っている。
身体は重いけど体調は維持できるように走ろう。

#スポーツ

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takeの電気式日記