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takeの電気式日記

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第2回 イーハトーブ花巻ハーフマラソン (キロ4'45ペース)

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今日はちょっと変わったビールを... 今日はちょっと変わったビールをいただこうと思います。
味はどんなだろう?!
今日は第2回イーハトーブ花巻ハーフマラソンでした。
グロスタイム:1h41m00s

大会までにペース走をきちんとやらない練習の結果、100分は切れませんでした。
それでもペース配分をコントロールして走れたのは、良かったと思います。
(前半キロ4'50、後半キロ4'40、を設定して、ほぼそのとおりに走れた。)
ラストはスパートもかけられたので、今日の状態としては良かったと思います。

起伏の少ないコースなので、記録を狙おうと思えば狙える大会だと思います。
走った後は、すぐそばには温泉だらけなので、選択に悩むも汗も疲れも流せる。

交通アクセス的にも良く、昔、ロシアの外交員が来花した時に、
たぶん、空港と新幹線を見てだと思うけれど、
ここは日本の戦略的都市かと言わしめたロケーションでもある。
(なんでこんな田舎なのに交通の便がいいの?という事なんでしょうけど)

花巻の5月は気候的にランニングに向いていると思いました。
風が少し強かったですが、後半は気持ちよさに変わりました。


<ガーミン記録>
天気晴れ 気温13℃ 湿度44%
高度上昇量97m

概要
タイム 距離 平均ペース
1:40:59 21.28 4:45

詳細
№ 距離 タイム 距離 平均ペース
1 5km 24:34 5.00 4:55
2 10km 24:14 5.00 4:51
3 15km 23:40 5.00 4:44
4 20km 22:42 5.00 4:32
5 21km 5:49 1.28 4:32
#スポーツ

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