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- ジョグ キロ5'38ペース
ジョグ キロ5'38ペース
2月
22日
花巻市総合体育館・52周 アップ2km～ジョグ10km～ダウン1km キロ5'38ペース
今日の花体は軟式テニスの大会が行われていて、それを眺めながらアップ。
ジョグはキロ5'30～4'30のペースでテニスの選手と応援者を縫いながらラン。
そんな感じのランでも一応汗は掻き、ちょっと体の劣化を感じた。
やっぱ目標が無いとただ走るだけなので意味が無い。
何か目標を見つけないと。これじゃダメだ。
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