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takeの電気式日記
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疲労抜き20km(キロ6'29ペース)
疲労抜き20km(キロ6'29ペース)
20:40スタート。疲労抜きラン20km。積雪5cm 気温-1℃
会社帰宅後、ごはん丼1杯、うどん2杯、を補給してランへ。
(T社敷地7周~自宅往復 20.4km 2:12:48 (キロ6'29ペース))
とりあえず、今日で疲労抜き80km完了。
次の30km追い込みに備えます。
#スポーツ
2014-01-16 23:24 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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配信は結構面白かったです ...
By
take
投稿日 2024-05-30 18:26
配信面白かったですねー。 ...
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SETSUKO
投稿日 2024-05-30 17:05
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