疲労抜きラン15km(キロ6'13ペース)21:00スタート。 通しで10km以上走ったのは久しぶりで、脚の張りはあるけど、 痛い訳ではないので、いいコンディションだと思う。 とりあえず、疲労抜き半分やったので、 あと4日以内で15kmを疲労抜きランの予定。