takeの電気式日記

疲労抜きラン15km（キロ6'13ペース）21:00スタート。
通しで10km以上走ったのは久しぶりで、脚の張りはあるけど、
痛い訳ではないので、いいコンディションだと思う。
とりあえず、疲労抜き半分やったので、
あと４日以内で15kmを疲労抜きランの予定。