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takeの電気式日記

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ゆっくりラン3km

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元同僚が今日のつくばマラソンで... 元同僚が今日のつくばマラソンで念願のサブスリー!
嬉しいから遠くからお祝いでした
掃除の合間に中国から取り寄せた... 掃除の合間に中国から取り寄せたXperia mini pro をセットアップ 今年の秋~冬にかけて冬ソングを... 今年の秋~冬にかけて冬ソングを歌詞を変えるつもりが、いわきサンシャインを頑張る予定なので、冬ソング作成は来春以降にやります
今日は車のタイヤ交換後にLSD30kmの予定が、
いつの間にか掃除をする事になってしまい、
一区切りついたと思ったら中途半端な時間で、
このままLSDに行けば夜にしか戻れない感じ。
このところ家族の団らんも少ないので、
夕ごはんを食べてから、ちょっとだけゆっくりランでした。
でも走りたいから、明日やれたらLSDやる。

それにしても、力仕事するつもりで朝と昼にガッツリ食べたせいか、
一気に体重増加。減らす為にもLSD必須かな。
#スポーツ

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