takeの電気式日記

20:20スタート。天気曇り、気温23℃。
Ｔ社敷地１周～自宅往復6.7km（キロ6'16ペース）

今日は短めにゆっくりランでした。
明日は第３アリーナを30km(131周)を
キロ5'08ペース目標（1周＝1'10）で走る予定。