ゆっくりラン10km
8月
23日
ゆっくりラン10km。（キロ6'05ペース）
鼻呼吸を意識してのゆっくりラン。
気温が低くなってきたためか、だいぶ呼吸も体調もいい。
ゆっくりラン10km。（キロ6'05ペース）
鼻呼吸を意識してのゆっくりラン。
気温が低くなってきたためか、だいぶ呼吸も体調もいい。
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