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takeの電気式日記

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ＪＯＧ 13.8km（キロ5’45ペース）

8月
16日
スレッド
19:10スタート。気温27℃
村崎野駅～さくら野手前信号～済生会病院～がんざ坂　経由13.8km（キロ5'45ペース）

夕食を食べて直ぐに走りだしたけど、大丈夫だろうと思ったが
ペースが速かったからか、10km付近でお腹が痛くなり、少し歩いた。
食べた直後はキロ6'30以下でないとだめかも。5'00だと自分では速いようだ。
それにしても、湿度がかなり高い夜だった。
#スポーツ
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