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takeの電気式日記

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JOG 13.8km(キロ5’45ペース)

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19:10スタート。気温27℃
村崎野駅~さくら野手前信号~済生会病院~がんざ坂 経由13.8km(キロ5'45ペース)

夕食を食べて直ぐに走りだしたけど、大丈夫だろうと思ったが
ペースが速かったからか、10km付近でお腹が痛くなり、少し歩いた。
食べた直後はキロ6'30以下でないとだめかも。5'00だと自分では速いようだ。
それにしても、湿度がかなり高い夜だった。
#スポーツ

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