ゆっくりラン10km ＋ WS（ウィンドスプリント）
7月
13日
キロ7分ペースで久々に10km走ったら、かなり気持ちよくて、
おまけでウィンドスプリントで1km走った。
雨降りで気温も21℃と走りやすく、
甲府で39℃を超えるニュースを見ていると
別世界のような錯覚すら覚えてしまう。
キロ7分ペースで久々に10km走ったら、かなり気持ちよくて、
おまけでウィンドスプリントで1km走った。
雨降りで気温も21℃と走りやすく、
甲府で39℃を超えるニュースを見ていると
別世界のような錯覚すら覚えてしまう。
チァーリー・マサ 
神谷保険 
ロッキーおしょう 
shiropoko 
ウチクラ ケンイチ 
ペガサス 
さち 
錦糸町の天使 
田仲なお美 
内倉憲一 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）