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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

体育館でインターバル５セット

12月
4日
スレッド
体育館デッキでインターバル５セット。（１周250m）

・アップ８周（1'30×８）
・インターバル：25周
　「４周（1'05×４）＋つなぎ１周（2'00×１）」×５セット
#スポーツ
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