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takeの電気式日記

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体育館でインターバル5セット

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体育館デッキでインターバル5セット。(1周250m)

・アップ8周(1'30×8)
・インターバル:25周
 「4周(1'05×4)+つなぎ1周(2'00×1)」×5セット
#スポーツ

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