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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜ハチプロに参加＞参加＞

7月
29日
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＜ハチプロに参加＞参加＞

体調不良で（要支援１）に認定された。
胃を全摘手術した我が身は、身体と脳みそが一致しないので戸惑っている。
食事の不安は当然だが、身体機能の低下はどうにもならない。
（オンライン体操～ユーチューブの投稿）などから参考になる事項を学んで取り組んでいるが、遅々として進歩が鈍い・
焦らないようにと、度々助言されるが、年齢から残存年数を考えるとどうしても焦る。

体力の低下（特に視力・聴力）に比例して（物覚えは悪い～人の名前が出てこない・漢字が読めない・書けない等）・
無為に過ごすのもまずいので一から出直すことにした。

送迎付きで恰好は悪いが、毎週金曜日に１時間学ぶことにした。
＊サービス開始にあたって・・八王子通所Cは、限りある特別な時間です。
◎これから始まる３か月間を楽しみながら・・
◎あたらしい自分を発見し・自分らしく元気に‣歳を重ねる準備をしましょう
#健康

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＜勘違い？＞

7月
29日
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＜勘違い？＞ ＜勘違い？＞

先日、右手首骨折のサポータが解除になり今日からリハビリを開始した。

理学療養士さんに写真を見せたら、骨折していたのは右側ではなく左側だった。

骨はしっかり接続されいたが、外側に変形していた。

自由に動くようになるまでは（筋トレ）は、延期しましょう・・自宅でのマッサージの方法を図面で示してもらった・
#生活

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＜バスが止まってから＞

7月
28日
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お客様の着席を確認してから発車します。お降りの際は停留所に止まってからお立ち下さい・・
社内放送だけではなく、運転手のマイクからも頻繁に注意がある。

高齢者だけでは無く多くの乗客はもたもたしていたら他のお客さんに悪いと思って、つい早く立ってしまう・・

先程、医療センターで降車した高齢の女性が、停車前に動いて躓いて小生の膝にぶつかって転んだが、謝罪もせずに慌てて降りて行った。

見ていた方が（非常識な人ですね・大丈夫ですか？）と声をかけてくれた。
傷んでいる（膝）に直撃で飛び上がるほど痛かったが、知らぬ顔して、トボトボ歩いて帰宅した。


#生活

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＜バス内の換気＞気＞

7月
27日
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（喉元過ぎれば熱さを忘れる）という表現があるが、コロナ慣れになったようであちらこちらで油断している。
バス内のアナウンスでは、マスクを着用して会話はご遠慮ください⇒最近は多人数で大声での会話が珍しくない。

換気に注意の筈だが、暖風を嫌って窓を閉める人がいる。
運転手も気に留めないようで終点での点検も今一いい加減・

座っている人で、自分の上の冷房の給気口を寒いので全閉知る人がいる。室内温度が上がるので、立っている人にとっては迷惑の
筈だが・・自分勝手な人が増えている。

寒いのが苦手なら（カーデイガン）を着用すればよいのでは・・
#生活

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＜お御輿は無言で担ぐの＞

7月
27日
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＜お御輿は無言で担ぐの＞

残念ながら（八王子祭り）は中止になった。
各地の夏祭りの写真を見ていると、お御輿を（マスク着用）で担いでいる。

（無言）では力が入らないのではと気になっている。
わっしょい・わっしょい・・で大声を出せば、ウイルスは（マスクです。万が一感染者がいたら（クラスター）の可能性が心配される。
#近隣情報

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＜打つ手がない？＞？＞

7月
26日
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朝から雨降り・体調も今一だったが、予約していたので（眼科の診察）に出かけた。
左眼の眼圧は４日前より若干低下していたが高い。

前回同様にDRが数か所を力いっぱい押し続ける。目の玉が飛び出しそうで猛烈に痛い。
（丹下左膳）になる（針刺し治療）は断割り２週間後の診察を予約した。
追加の処置で服薬【ダイアモックス】を提案されたが数年前に利用した際に（胃腸障害）が出て中断したことがあるので断った。

検索してみると・種種な病気で使用されているクスリだった。
<ダイアモックス末>の効果
＜緑内障＞
＜てんかん
＜肺気腫における呼吸性
＜月経前緊張症
#眼科

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＜オンライン運動教室・NO８＞

7月
25日
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＜オンライン運動教室・NO８＞ ＜オンライン運動教室・NO８＞ ＜オンライン運動教室・NO８＞ ＜オンライン運動教室・NO８＞

講師は（吉村ともみ）さん、
先週末で（右手骨折）のサポーターが解除され、２９日からリハビリを始めます。

手首が曲がらないが、自由に動かせるので何とか最後まで参加できた。
手を回したり、ぶらぶらさせたり・ぎこちないが体が驚くほどにスムーズに動く。

終了後（腸）が活発に動き出し、ガスが取り除かされて大量の（宿便？）が体外に、久しぶりにすっきりした。
体操は全身が使用できないと空回りして効果が少ないようだ。
#団地情報

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＜夏の青空＞

7月
24日
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＜夏の青空＞ ＜夏の青空＞ ＜夏の青空＞ ＜夏の青空＞

ベランダから昼に眺めた青い空に白い雲が浮かんでいた。
夏本番・暑い日が続くようだ。
熱中症に気をつけて、体力回復に取り組んでいます。

これこれ 石の地蔵さん　西へ行くのは こっちかえ
だまって居ては 判らない　　ぽっかり浮かんだ 白い雲
何やらさみしい 旅の空　いとし殿御の こころの中は
雲におききと 言うの ...
#健康 #気候

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＜２種のウエハース＞

7月
24日
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＜２種のウエハース＞ ＜２種のウエハース＞

「ウエハース」は、小麦粉・砂糖・卵などを混ぜた生地を薄く焼き、クリームなどを挟んで重ねたお菓子。

目的は忘れたが、１０年位前に度々購入していた。
ダイエーの薬売り場に陳列されいたので、早速購入・２袋で９５９円＋税・・１日４枚なので１日分５０円・・

＊（骨にカルシウムプラス⇒鉄＋コラーゲン）弱点をつかれると、すぐに反応する・・生き残るのに必死です。

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＜何処でワクチン接種をしたの＞

7月
23日
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小生は（反ワク）なので接種はしていない。
用心深い性格なので、各種の治療を受診する時は（近所～専門は～評判は）などを考慮する。

万が一（ワクチン接種）する場合は、身近な開業医にする。
学校の体育館でどこの誰だが分らぬ医師や看護師から摂取した場合は、連絡先が不明で対処してもらえない。
個人で保健所他に連絡しても電話は繋がらない・うまくつながっても即対応はしてもらえない・救急車の依頼も難しい。

開業医なら即対応してくれて（発熱外来他の処置）も可能だろう・・救急車の対応もかなり違うと考えられる。
常日頃、何事においてもリスクを回避する習慣を身に着けておくと良いのでは？・

#コロナ

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