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- ＜オンライン運動教室・NO８＞
＜オンライン運動教室・NO８＞
7月
25日
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講師は（吉村ともみ）さん、
先週末で（右手骨折）のサポーターが解除され、２９日からリハビリを始めます。
手首が曲がらないが、自由に動かせるので何とか最後まで参加できた。
手を回したり、ぶらぶらさせたり・ぎこちないが体が驚くほどにスムーズに動く。
終了後（腸）が活発に動き出し、ガスが取り除かされて大量の（宿便？）が体外に、久しぶりにすっきりした。
体操は全身が使用できないと空回りして効果が少ないようだ。
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