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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜胸が焼けた＞

6月
23日
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昨晩夕食時・酷い（胸やけ）が起こった。
最近（胃酸過多気味）だったので気を付けて食事をしていた。
（胃全摘手術）から１年余りになるが、（代用の腸）が気まぐれで、同じ物を食しても拒否することがある。
（水分の少ない煮物）が原因だったようで・鶏肉？を食していたら・むかむかガ始まり・胸が焼けだした。
摩っても収まらない・水分は拒否で胸がはち切れそうになり、全部吐き出して横になった。
２時間くらいで少し楽になったが、寝るまで（圧迫感）が残り何もする気がない。
２４時先月末に止めた（睡眠薬）を飲んで就寝・
今朝６時ごろ目が覚めたら（胸やけ）は，収まっていた。
（おでん＆しちゅう＆みそ汁等で十分い煮込んだ物）は大丈夫
だが・食事は難しい。
#食事

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＜パソコン・リカバリ―＞

6月
22日
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以前は数時間かかったが、40分で終了した。びっくりしたのは（後付けのアプリ）を除いて、リカバリ前の状態に戻っていた。
苦労して保存した（usbメモリ）を使用せずに済んだ。
詳細にチェックしたら（ピクチュア）の一部が空になっている。。
facebooku の画面が大幅に変更になって（横一杯）に拡がっている。
どのように操作してよいのか模索中です
#ネット

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＜入歯完成＞

6月
22日
スレッド
＜入歯完成＞ ＜入歯完成＞

4月末に入歯を支えていた（歯）が欠けて不自由していた。
５月中旬（ブリッジの型取り）・
３０日に（ブリッジが完成）したが従来の（入歯）が若干かみ合わないので苦労していた。
今日（入歯）が完成・昼食から使用始めたが、スムースに食事ができるようになった。
帰宅後従来使用していt（は、見た目では変わらないが、微妙に違う・
◎慣れるまでは（硬い物）を食べる時は注意してください・助言された。
#健康

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＜パソコンが不安定＞

6月
20日
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所有者の小生は体調俘虜でバランスを欠いて悩んでいる。
パソコンが真似したのか・おかしな動きで振り回される・
（グーグル・マイクロソフト・ノートン他）からのメッセージで操作していたら・大混乱になってしまった。
パソコンの寿命は（5～6年）と、聞いていたが（６年目）買い替えの時期なのかな？
データを（高速の１２０GB１２０GBUSBメモリー）にコピーしているが、想像以上に時間がかかる。
前回は短時間で簡単に終了したのに・原因不名なので不安です。
（リカバリー）しても大丈夫かな・思案中です。
#SNS

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＜チョコザップの運動器具＞

6月
18日
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＜チョコザップの運動器具＞ ＜チョコザップの運動器具＞ ＜チョコザップの運動器具＞
今日は疲れが溜まっているので休むことにした。
スマホで器具の使用方法を確認している。
若い先輩たちから教わった方法で利用してきたが、自転車の椅子の調整・ランニングマシンで終了する時は急ストップではなくゆっくりボタンを押す。ウエイトでは椅子の高さ～重量の調整など・
詳細が確認できたので明日以降試してみます。
#チョコザップ

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＜本日のチョコザップ体験＞

6月
16日
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＜本日のチョコザップ体験＞ ＜本日のチョコザップ体験＞ ＜本日のチョコザップ体験＞ ＜本日のチョコザップ体験＞

８２歳の小生は、最高齢の会員みたいです。
見た目若い方もいるので断言はできないが・モタモタしいるので年中助けてもらっている。
今日のメニュー・・
◎（ランニングマ）・時速６キロで１０分・前半５分は手放し・後半は遅れがちになったので片手はハンドルを握った。
◎（自転車こぎ１０分）前半は少し負荷をかけて・後半は軽めに
◎（右腕強化）２種類・持ち上げる～押し込むを、ゆっくり２０回繰り返す・・
３０分余り・体中が厚くない燃える感じになった。
多少オーバーペース気味だが、元気組に釣られない苦労する。
#チョコザップ

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＜ゲリラ雨＞

6月
16日
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＜ゲリラ雨＞ ＜ゲリラ雨＞

10時50分・高尾駅南口で（京王八王子行き）のバスに乗車した。
途端に強風と共に（ゲリラ雨）・いつも持参している（折りたたみ傘）今日に限って忘れてない。
図書館前で下車したらどうしよう・あれこれ思案していたら（高尾警察署付近）か小降りになり・図書館前で運よく止んだ。わずかの間に天国組と地獄組の明暗を体験した
#気候

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＜オレオレ詐欺に注意＞

6月
15日
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＜オレオレ詐欺に注意＞ ＜オレオレ詐欺に注意＞

１４時に防災無線から・・子どもたちを犯罪から守るため、子どもの見守りのテーマ曲として、松任谷由実さん（八王子市出身）の「守ってあげたい」のメロディが流れた。
そのあとに市役所からの連絡で（八王子警察署からの注意）で（特殊詐欺の電話）が多くかかっています。ご注意ください。
年がら年中・数多くの注意報が流れている。
なぜ引っかかかるのか不思議です・
電話機の前や玄関扉に大きな文字で（注意書き）を張り付けておけば防げるはずです。
８２歳（反ボケの小生）現状では、撃退して１００％被害には合わない。
#団地情報

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＜会員募集＞

6月
14日
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＜会員募集＞

銀星会（老人会）の会合で、先月に続き（会員募集）の県が説明された。
コロナ騒動の影響で、会員減少が続いている。
平均年齢が８０歳を超えているので、若手の参加が喫緊問題です。
会長の方針で若干気になったが（誰かいい人がいたら？紹介してほしい）・・大幅の会員を増強には今一慎重のようだ。
小生は現状維持では難しい・絶対数を増やさないと組織は衰退すると考えている。
仲良しクラブは良いが（新規会員）の継続が必須で積極的に役員交代が望ましいと考えている。
最近加入された方が素敵な（会員募集）のポスターを作ってくれた。
団地内の掲示板等に張り付けて宣伝すれば（会員）が増えると確信している。
#銀星会

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＜レビー小体型認知症＞

6月
14日
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＜レビー小体型認知症＞ ＜レビー小体型認知症＞
＜レビー小体型認知症＞
2週前から（幻覚・幻視）が、復活して不安になっていた。
HPで調べたら・一般的な認知症は記憶力や理解力などの認知機能が徐々に低下していきますが、レビー小体型認知症は認知機能が良いときと悪いときが波のように変化します。しっかりしているときもあるため「病気」と思われないことがあります。また、初期では認知機能の低下が目立たない場合もあります。 ・




昨日昨年２月に続いて（脳神経外科）でMRI検査と記憶力テストをした。
問診でDRが通常の会話が正常なので（認知症）の心配はない・
（幻覚・幻視）の要因解明のために検査をしましょう。
結果は昨年からの変化はない・血流も正常で（脳梗塞他）も心配ない。実年齢より若いから安心したら・・
◎幻覚他）は、体調の低下と不安定が原因ではないか？
◎テストは満点の３０点で正常です。
◎ふらつき・眩暈等は（左眼の失明・右耳の難聴）でバランスが不安定の時に起こるのではないだろうか？
＊性格もあるだろうが、絶えず緊張しているように見える。少しリラックスして暮らしたら・
◎異常がなくてほっとした。ガスがなくなって萎んだ風船みたいになった
#健康

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