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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜健康オイルで美しくなれる＞

2月
14日
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＜健康オイルで美しくなれる＞ ＜健康オイルで美しくなれる＞ ＜健康オイルで美しくなれる＞ 　＜２０１６年２月２５日投稿よ... 　＜２０１６年２月２５日投稿よりコピー＞
書籍名～　　知識ゼロからの健康オイル
著者～　　　 井上浩義 （いのうえ ひろよし）さん～医学博士、理学博士・・慶應義塾大学医学部化学教室教授
発行所～　　幻冬舎

近年＜健康オイル＞が、病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。

私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱく質で構成されており、 よい油を適量とることが、細胞の入れ替わり（代謝）を、円滑にしてくれます。

●　生活の油を少し変えれば、あなたも少しずつ変れます・・あなたも美味しく、健康に、美しくなります・・

小生は、１６年２月２５日投稿しましたが・・
当時と同じ状態で・・後期高齢者特有のシミはありますが、顔はツルツルです・・

昔の美女たちが触って・・化粧水を塗ってるの・・ビックリしています・・

以前は時々出た＜口内炎＞もなくなり・・口腔は、ばっちりです。


＊　いい油でも、とりすぎは厳禁・・トータルで、１日大さじ２～3杯まで

＊　トランス脂肪酸はｆできるだけ避ける・・
（トランス脂肪酸は植物油に水素を添加した人工的な脂質です（マーガリン・ショートニング）

＊　購入するときは、売り場・パッケージ・ラベルをチェックする

名前を聞いたこともない＜多くのオイル＞が、写真付きで永寧に説明されています・・


#健康 #読書
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bokushi
bokushiさんからコメント
投稿日 2017-02-16 15:17 
顔はツルツル!!!!  飲んでおられるんですか?
私は、ココナッツオイルとオリーブオイルとクルミのオイルとごま油を主に使用しています。でも、顔はつるつるではないような。。。。取り方が悪いのかなー?

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MR職人
MR職人さんからコメント
投稿日 2017-02-16 20:15 
２年位前から朝晩小さじ１杯・・そのまま飲んでいます。
飽きないように毎回違う種類にしています。

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