自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

わたしの10月のテーマソング「ありがとう」

10月

31日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

10月も最後の日になりました。
一つの区切りを迎えたような感じがします。
やり残していることはありますが、それでもいいことがわかります。

今日は、久しぶりに聴きたくなったこの曲を紹介します。
「キャプテン」のエンディング曲、99 Harmonyの「ありがとう」です。
あの頃の気持ちがよみがえります。

今日もありがとうございます。

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コーチングおすすめ本　コーチ探せる　鈴木玄

10月

24日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

今日は、わたしの考える、コーチングおすすめ本をご紹介します。

わたしのおすすめ本は、中谷彰宏さんの「見た目を磨く人は、うまくいく。」です。

コーチ自身のありたい姿を思い描くときの、一つのヒントとしておすすめします。

コーチはクライアントのロールモデル、つまり模範であることを目指しています。
模範としてのコーチの態度が、クライアントの可能性を引き出すことにつながります。
いわば、コーチのありたい姿が、クライアントに影響を与えるのです。

コーチは、クライアントから、一挙手一投足が見られています。
わたしは、コーチとして選ばれる者として、ふさわしい姿にあるだろうか。
絶えず、自分自身と向き合っていきます。

その一つの指標が、見た目を磨くことにあると、わたしは思っています。

あなたのご参考になれば幸いです。

今日もありがとうございます。

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コーチングのテーマ　コーチ探せる　鈴木玄

10月

16日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

10月も半ばですね。

今日は、わたしの考える、コーチングのテーマについてお話したいと思います。

テーマとは、「クライアントがセッションの中で考えたいことや話したいこと」と言われています。

コーチは、このテーマにそってセッションを進めていきます。

・何とかしたいこと
・気になっていること
・モヤモヤしていること

あらかじめ、テーマを決めてきてもいいです。
セッションの中で、テーマを決めてもらってもいいです。

きっと、あなたが、コーチングを受けてみようと思った理由があるはずです。

そんな気持ちを、持ってきていただけたらと思います。

あなたのご参考になれば幸いです。

今日もありがとうございます。

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体験コーチングでやっていること　コーチ探せる　鈴木玄

10月

9日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

今日は、わたしの考える、体験コーチングでやっていることについて、お話ししたいと思います。

わたしが、体験コーチングでやっていることは、三つあります。

一つ目は、コーチングを知っていただくこと。
二つ目は、わたしのコーチングを知っていただくこと。
三つ目は、コーチとしてのわたしを知っていただくことです。

具体的に言います。

３０分から１時間くらいの時間を想定してください。

①先ずは、わたしのコーチングについてご説明します。

・コーチングとはどういうものなのか
・コーチングで得られるものや効果
・コーチングへの取り組み方
・契約方法や料金について
・お問い合わせ等

②その上で、わたしのコーチングセッションを試していただきます。

③そして、この全体の時間を通じて、コーチとしてのわたしを知っていただきます。

みなさんには、わたしが、ご自分に合ったコーチなのか確かめていただきたいと思います。

コーチングでは、コーチとクライアントとの相性は大切な要素だと、わたしは考えています。
コーチとクライアントは、お互いに刺激を与えあいながら、クライアントの目標達成を目指していきます。

現在、たくさんのコーチの方々が、体験コーチングを実施されています。
みなさんには、ぜひ、ご自分に合ったコーチを見つけていただきたいと思います。

あなたのご参考になれば幸いです。

今日もありがとうございます。

#コーチ探せる #体験コーチング

コーチングを受ける準備　コーチ探せる　鈴木玄

9月

27日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

今日は、わたしの考える、コーチングを受ける準備についてお話ししたいと思います。

コーチングを受ける準備として、わたしが真っ先に思い浮かべるのは、目的意識です。
「なんのために」ということです。
この意識が、コーチングをより機能させていくと考えているからです。

前提として、コーチングとはどういうものなのかを理解しておく必要があります。
その上で、コーチングを選びました。
「なんのために」コーチングを受けるのか、ということです。

例えば、それは、具体的でなくてもかまいません。
「どうしていいかわからないから、コーチングを受けようと思った」というのも、立派な目的です。
そこには、「何とかしたい」という、はっきりとした意識があります。
意識があるから、行動できる。
行動が、目標達成につながっていきます。

アンパンマンのマーチという歌の中に、こんな一節があります。

なんのために　生まれて
なにをして　生きるのか

なんのためにコーチングを受けるのか。
きっと、理由があると思います。
目的をはっきりと意識することで、コーチングはより機能していくと、わたしは考えています。

今日は、コーチングを受ける準備についてお話ししました。

あなたのご参考になれば幸いです。

今日もありがとうございます。

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わたしの９月のテーマソング　その２「虹」

9月

23日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

いよいよ秋分の日です。
ここまで来ましたね。
ということで、エールをこめて、今月のテーマソングを追加します。

今日は、わたしが、「一生懸命」という言葉を取り戻すきっかけになった曲を紹介したいと思います。
菅田将暉さんの「虹」です。

あなたは、一生懸命ですね。
がんばっていますね。
えらいですね。

よかったら聴いてみてください。

今日もありがとうございます。

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コーチ選びのポイント　コーチ探せる　鈴木玄

9月

21日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

今日は、わたしにとっての、コーチ選びのポイントをお話ししたいと思います。

わたしのコーチ選びのポイントは、その人と話をしていたいかどうかという点に尽きます。

それは、相性と言っていいのかもしれません。
理屈的ではなく、感覚的なところが大きいです。
言動、人柄、雰囲気は大切な要素ですが、最終的には「直感」に従います。

そう考えると、逆に、自分が選ばれる側になった時の「心がまえ」もわかります。

最後は感覚になる。
それでいい。
それでも、言動、人柄、雰囲気は見られている。
この意識をもって、いまを過ごしていくことになります。

あなたのご参考になれば幸いです。

今日もありがとうございました。

#コーチ探せる #コーチ選びのポイント

わたしの９月のテーマソング「君をのせて」

9月

15日

みなさん　こんにちは

宮城石巻の整理収納コンサルタントでコーチのげんさんこと、鈴木玄です。

９月も半ばになりましたね。
実りの秋です。
今までやってきたことが実を結ぶ、そんな感じがしています。

今日は、最近、わたしの中でよく流れている曲を紹介したいと思います。
映画　天空の城ラピュタの「君をのせて」、今日は、SeanNorthのカバーで。
こころが澄んできます。
さあ　でかけよう。
よかったら聴いてみてくださいね。

今日もありがとうございました。

#コーチング #コーチ探せる #整理収納 #整理収納アドバイザー #整理収納コンサルタント #整理整頓 #整理整頓コーチ #視点の移動

コンサルティングとコーチングの違い　コーチ探せる　鈴木玄

9月

12日

みなさん　こんにちは

今日は、わたしにとっての、コンサルティングとコーチングの違いについて、お話ししたいと思います。

コンサルティングとコーチングの違いは、一言でいえば、主体性に現れます。

コンサルティングの場面でのコンサルタントとクライアントとの関係性において、
また、コーチングの場面でのコーチとクライアントとの関係性において、
その行為の主体は、どちらなのかという意味です。

ポイントは３つあります。

①　どちらが、問題解決に必要な情報を提供するのか
②　どちらが、問題解決の道筋を考えるのか
③　どちらが、問題解決への答えを持っているのか

という点です。

コンサルティングでは、①②③のいずれの場合も、主体はコンサルタントです。
コンサルタントが、必要な情報を提供し、道筋を考え、答えを提示します。
クライアントは、それを受けるか否かという「受け身」の立場になります。

一方、コーチングでは、①②③のいずれの場合も、主体は、コーチではなく、クライアントです。
クライアントが、必要な情報を探し、道筋を考え、答えを導き出します。
コーチは、クライアントが主体的に考え、行動していけるように促す立場になります。

例えば、クライアントであるあなたは、コーチを通して、自分自身のありたい姿を思い描いていきます。
自分で考えて、自分で答えを導き出し、自分で行動していきます。
コーチであるわたしは、そのサポートをしていきます。
そんな関係性になります。

以上、コンサルティングとコーチングの違いは、主体性に現れるというお話しでした。

あなたのご参考になれば幸いです。

今日もありがとうございました。

#コンサルティングとコーチング #コーチ探せる #整理収納 #整理整頓 #視点の移動

自分へのダメ出しは眺めてみる

9月

7日

みなさん　こんにちは

９月に入りましたね。

わたしは、ここ１０年くらいかけて、「○○すべきだ」、「〇〇しなければならない」という考え方を捨ててきました。
その想いは、重いからです。
けっこう手放しました。
ただ、それでも、時々、強烈な「自分へのダメ出し」が浮かび上がってくることがあります。

そんなときは、わたしは、ただただ、その想いを眺めています。
否定も肯定もせずに、ただただ、「ああ、浮かんできたなー」と眺めています。
そのうち、眺めている自分に気付きます。
それで自然に消えていきます。

今日もありがとうございました。

#コーチング #コーチ探せる #整理収納 #整理整頓 #視点の移動