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さわログ

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わかってるんだ。

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わかってるんだ。


確定申告も無事終わり、現在の私にとって一番の課題は、おそらく「コーチングのセッション練習」。誰かにクライアント役になってもらい、模擬セッションを重ねてスキルアップを図る……んだけど。。







気が進まない。







わかってる。練習しないと、上達するものも上達しない。よくわかってるんだ。でも……💧









★☆さわログ☆★








#コーチング #コーチ探せる #ブログ

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No Title

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確定申告完了

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確定申告完了





何とか終えた。。


 
 





今日は有休を取った。



所要時間約6時間。
(また午後から始めてるんですよね〜笑)



確定申告は、以前に比べると随分時間が短縮された。



やはり、医療費控除の手続きが簡略化されたのが大きい。健康保険組合等から発行される「医療費のお知らせ」等の利用が可能になったのは有り難い。



しかし、この医療費のお知らせはパソコンでしか読み込めずスマホは不可とか、マイナポータルって何やねん?とか、先月買った新パソコンにはExcelが入っていないことに気づき結局旧パソコンで作業とか、申告作業そのものより、事前確認・準備や自分のIT環境ゆえに手間取った。



まぁ、とにかく終わった。



ホッとした🦦🧮











★☆さわログ☆★







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私の中の“サワコ・スガヌマ”

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私の中の“サワコ・スガヌマ”



昼前に起きた。




日曜日の今日は、確定申告の作業に充てていた。



引き出しから源泉徴収票を取り出し、「医療費のお知らせ」のダウンロード方法を伝える人事部発信メールを探り当てた。



その後、気づいたら夜の7時前になっていた。



どうも、YouTubeを見ながら惰眠を貪っていた模様。私の中の“サワコ・スガヌマ”が姿を現したのだ。



還付金はほとんど期待できないが、この医療費控除を申告しないと市・府民税に大きく影響する。




サワコ・スガヌマは、それを重々承知しながら何時間も眠ってしまった。何故あなたはいつもそうなんだ?



私の3/14有休取得は確実となった。明日、上司に申請する。









確定申告締切まで、あと73時間。









★☆さわログ☆★








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おはようございます。

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おはようございます。



もう少し寝ていたいと思う朝も



起きてコーヒー飲むと



やる気スイッチがON



お気に入りは



DOUTORのドリップパックコーヒー



長年愛飲



カップはもっと長く愛用



ミスドの景品だったと記憶



しかしこの動物は何?



いまだよくわからない



確定申告も差し迫ってるし



コーチングのセッション練習もしなきゃ



だけど



今夜は仲間が集まるあの場所へ行こう



今日の大阪は



穏やかな春の陽が光り輝いている










★☆さわログ☆★









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探さないでください。

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探さないでください。
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6/8が終了。

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6/8が終了。 6/8が終了。
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聴いて問ふ者たち⑥ 〜“ありたい姿”を描こう〜

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聴いて問ふ者たち⑥ 〜“ありた...


 

「これから自分は何をしたいんだろう?」
「こんなことに挑戦してみたいけど、大丈夫かな?勇気が出ない…」 



こんなモヤモヤが自分の中に生じた時、皆さんならどうしますか? 



1人で考えますか? 



1人で考えるのもいいかもしれません。しかし、1人の視点だとやはり視野は狭くなりがち。モヤモヤ、不安はなかなか解消されず、もし解消されたとしても、それまでにはかなりの時間を要するかもしれません。 



友人に相談しますか? 



視点は2人分になり、1人の時よりたしかに視野は拡がります。 しかし、以前にも記しましたが、いくら友人が一生懸命アドバイスしてくれたとしても、それは自分にとっては「的外れ」な場合も多く、余計モヤモヤ、イライラするかもしれません。また、相談以前に、「〇〇に挑戦したい」なんて言って笑われないか、「そんなの無理だよ」と一蹴されないかと思うと、なかなか相談のハードルも高そうです。 
 


1人で考えるのも、友人に相談するのも難しい。 

 

そんな時、コーチングが効果的に機能する場合があります。



「これから自分は何をしたいんだろう?」



あなたが“これからの目標”を見つけようとする時(目標設定)、コーチはニュートラル(中立的)なマインドと目線であなたをサポートします。1人の時より早く目標設定できるでしょうし、もちろんあなたの目標を笑ったり、一蹴したりなどしません。

 

この目標設定時におけるキーワードが、“ありたい姿”です。

 

将来、どんな自分になっていたいか。コーチはあなたに、「○年後、どうなっていたいですか?」などと質問します。さらに、「他にはどうですか?」と他の答えを求めることで、あなたの中にある選択肢やイメージを広げます(水平質問)。そして、複数の選択肢の中からあなたが選んだ1つのテーマについて掘り下げていきます。「どこで活動していますか?」「そこで何をしていますか?」などと投げかけます(垂直質問)。



そうして、あなたの思考が活発化し、“ありたい姿”をより明確にイメージできるよう対話を重ねます。イメージが明確になると、目標達成へのモチベーションも高まります。

 

ところで、「アンパンマン」の歌に、次のような一節があります。


 

なにが君の  しあわせ
なにをして よろこぶ
わからないまま おわる
そんなのはいやだ!

(「アンパンマンのマーチ」より/
作詞:やなせたかし)




 
これは、まさに“ありたい姿”を問うています。


 
少し話のトーンが重くなりますが、死ぬ時に後悔することの1つに、「自分のやりたいことをやらなかった」というのがあるそうです。時間がなかった等の言い訳、あきらめ、人目、恥ずかしい、周囲の反対・評価。理由は色々あったことでしょう。

 

“わからないまま  おわる”ことなく、最後に「オレの(私の)人生、よかった」と言えるよう、あなたの“ありたい姿”を描いてみませんか?







★☆さわログ☆★







#ありたい姿 #アンパンマンのマーチ #コーチング #コーチ探せる #ブログ #聴いて問ふ者たち #銀座コーチングスクール

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法則?

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法則?



ブログの総アクセス数が400,000となりました❣️
いつもありがとうございます✨✨









★☆さわログ☆★







#コーチング #コーチ探せる #ブログ

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今晩9時から・・・

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今晩9時から・・・
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