サンディエゴタウン＆ロサンゼルスタウンがゆく!

2月

20日,

2025年

もっと便利に！日本航空（JAL）ロサンゼルス便・サンディエゴ便が毎日運航へ！

日本と世界をつなぐ日本航空（JAL）さんから、増便のお知らせが届きました！

JALは2025年3月30日～10月25日の期間、成田＝サンディエゴ便を週4便から毎日運航に増便します。これにより、日本への帰省や旅行の選択肢が広がります。

また、関西＝ロサンゼルス便も2025年7月18日～10月25日の間、週5便から毎日運航に増便されます。

詳細はJAL公式サイトおよびプレスリリースをご参照ください。
🔗 JALプレスリリース

ご予約・お問い合わせ：
🌐 JAL公式サイト
📞 1-800-JAL-FONE (1-800-525-3663)

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留学センター - A.J.I. LLCよりコラムが届きました ~ 留学生の食生活は？【コミカレ留学生の食事と食費】

こんにちは
今日は、サンディエゴのコミュニティーカレッジ在学中、留学生のDさんに食生活のリアル
についてお話を伺いました。
Dさん：20代　男性　
留学２年目（１年目は語学学校）

①１ヶ月の食費は？
ほぼ自炊していて
100ドルちょっとくらいです。
➡️かなり上手に食費を抑えています！

ポイント1！
「自炊すること」、当たり前と思われるかもしれませんが、
ファストフードでもセットで10〜15ドルします！
それに加え、Sales tax(消費税）と
チップ(食事代の15~20%)がかかってきます。

ということは自炊をすることで
かなり出費を抑えることができ
かつ健康にも良いですね。
ちなみに、サンディエゴでは消費税
は7.75%、ロサンゼルスは9.5%です。
多少、地域によって違いがあります。
(12/2024時点）

しかし、多くの州では
生鮮食品に消費税がかかりません！

こちらはDさんが実際に作ったお食事！
な、なんて美味しそう😍
肉や野菜、ご飯もしっかり摂って
おられるんですね。

②どこで買い物をすることが多いですか？

Costcoが多いですね。

定期的に牛肉や野菜、米をまとめ買いして、ストックしておきます。

スプラウトというスーパーもよく利用します。

そこでよく買うのは、パッケージになっていないケール。

安いし、栄養価も高いので重宝しています。

二つ目のポイント

「定期的、計画的な買い物とストック」

・１週間に一度、１か月に一度と期間を決めて

買い物をし、冷凍してストックしておく。

・安くて美味しいカリフォルニア米を活用。

・ちょっと一手間かかっても、

安くて栄養価の高い食品を選ぶ。

大型スーパへ行く際、ご自身は車を持っていなくても、

ホストファミリーや友達に頼むという手もありますね

元々、料理が好きだというDさん。

でも最初は食費を抑えつつ、栄養を確保する方法を色々と試行錯誤したそう。

食事ひとつとっても全く分からない所から、

自分なりの工夫を重ねて海外生活を続けていくことは

とっても大きな経験になりますね。

もちろん、その方によって食生活は様々です。

自分の状況に合わせて

計画を立てていくことが大切です。

しっかり食事を管理しつつ、アメリカでの大学生活を思い切り楽しんでおられるDさん。

「人生で今が一番楽しいです！」と言い切っておられました。

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📍7670 Opportunity Rd., #240, San Diego, CA 92111
☎(619)504-5032
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※写真提供元：コラム筆者
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