手に持って走る
5月
30日
スマホを持ってランニングしたんです。
やっぱり、
何かが違うんです。
持っている方の背中やわき腹、
そして、太ももあたりが、
張ってきます。
バランスがくるっている。
って感じでしょうか？
そうなると、
走っている時の意識が
いつもと違うんですね。
いつもと違う風景が
見えているというか？
見え方が変わっているというか？
先日は、
呼吸の仕方に意識を置いていました。
それを今日もするつもりでしたが、
全くそこには意識が行きません。
行きは左手で持って走りました。
別に決めていたわけでは無く、
左手で持ちやすかっただけ。
帰路は、
右手に持ってみようと思いました。
右手で持っていると、
今度は、右半身の色々な所に
張りが出てきます。
意識がそこに集中します。
意識が右手に持っていることに
向かっているから、身体が痛くなるのか？
身体が痛くなっているから、
そこにばかり意識が行くのか？
走り終えると、
そんな体の違和感も無くなりました。
いつもと違う事で、
ネガティブな気持ちが
身体の変化を生んだのかな？
と感じました。
もっと、違うところに
意識を向けるようにしていたら
どうなっていたんだろうか？
気が向いたら、やってみよう。
と、いうか？
ポーチが無い時は、
スマホを家に置いていけば？
と言う事ですね。
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Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
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