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助けてもらってわかったこと。

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助けてもらってわかったこと。
昨日書いた投稿
https://jp.bloguru.com/ojika/413819/2021-08-29

解決方法をコメントで教えていただきました。

横山純子さん、ありがとうございます!
https://jp.bloguru.com/yokojun



そこでわかったこと。

「何が欲しいか」がわからないと手に入らない。

思いつく検索ワードが
「写真」「変更できない」だと欲しい情報にヒットしません。

「HP写真」「変更できない」「PCだけ」にすれば
ちゃんとでてきたのです。

欲しいもの=願望がはっきりしているほど
手に入れやすいんですね。


思い込みは願望から遠ざける。

「もしGoogle chromeで見てたら」と
書かれているにもかかわらず

設定といえば、PCの歯車マーク!と
そこばかり探しまくっていました。

「設定って他にもあるのかな?」と気がついて
右上の「Google chromeの設定」を発見するまで、
どれだけ時間かかったか。

思い込みにとらわれず
視点を変えて視野を広く。

コーチングでの実践は、PC操作にも有効なのでした。

そして。
「困った時は『助けて!』と言ってみる」

見てくださる方がいて、手を差し伸べてくれる。
本当にありがたいことです。

みんながそれぞれ助け合って、幸せでいられる世界がいいなぁ。

コーチはだれもがクライアントの幸せを願っています。
話して解決できることもきっとあるので
気になったらここをのぞいてみてくださいね。

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ワオ!と言っているユーザー

プロフィール写真の選ばれ方?

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これはまた別の写真 これはまた別の写真

銀座コーチングスクールHPに
コーチ検索ページがあります。

内容を更新したついでに
プロフィール写真も変えようとしたのですが

どういうわけか、削除はできるのに
以前の写真にしかならないのです。
その日は諦めて終わり、

翌日になってスマホで見たら
新しい写真になっているではありませんか!

やったー!と念のためPCで見ると
やっぱり前の写真・・・。

何が起きているんでしょうね?

お暇な方、お試しください。
(修正されていたらごめんなさいね)

https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1708YS1722

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ワオ!と言っているユーザー

母のほしいもの。

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母のほしいもの。
母から動画が届きました。
リハビリ中の様子ですって。

撮ってくださる病院に感謝です。
(もしかすると、送信も?)

自分で上げられなかった右手が
バンザイも、前へならえもできるように。

指も動かせるようになりました。


先日は
「木工用ボンドが欲しい」と。

「紙紐でカゴ作ってるの」
「ボンドは共有だから順番待ちなの」

自分のペースですぐ使いたいんだって。

やる気あるワガママ人間。
そうそう、あなたはそういう人よ。

入院初期の、
「なんでもいい」「決めて」と
言われていた時よりも気持ちよく、
購入して届けることができました。


自分の希望が明確であるほど
援助や手助けをもらいやすいし

助ける側も何をしたらいいか
ハッキリしている方がいい。

私も、
ぼんやりしている
「私がほしいもの」を
しっかり見直そうと思います。
 

助けてもらう分、私も助けます。

みんなで循環させましょう♫



:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-

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ワオ!と言っているユーザー

北の大地の仲間。

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愛犬ポンタちゃんとりんさん 愛犬ポンタちゃんとりんさん 写真も上手! 写真も上手!
オンラインで受ける講座は
色々なものを軽ーく
飛び越えられる気がします。

移動にかかる時間
場所の確認(方向音痴だから)
持ち物の準備

これらがない上に

ズバーンと顔を合わせるからか
遠慮なく交流できると感じます。


そんなわけで、
娘よりちょっとだけお姉さん
つまりは娘みたいなお嬢さん、

北海道在住の
いちかわりんさんとも
仲間になりました!

りんさんは
色白でショートカットがお似合い。
声も話し方も可愛らしい。

おとなしい方なのかな、と
思っていたら 

お話しする中で

タップダンスができる!?
趣味の一つが和太鼓!?
強い意志と体力のダイエット経験者!?
運動せずにはいられない!?
でも「跳び箱飛べない」仲間!?

どういうこと〜〜!?

話せば話すほど
前のめりに聴きたくなる
エピソードの持ち主なんです。

ほんと、今度インタビューしたい。
まだまだ引出し豊富とみた!


現在、webデザインと動画編集で
起業する準備中のりんさん。

ご本人は自身のことを
「崖っぷち女子」とおっしゃいますが

なんのなんの

ボルダリングさながらに、
軽〜くスイスイと

目標に向かって登っていくに
違いない!

そんなりんさんから
目が離せないなぁと思うのです。

りんさんのFacebookはこちら↓

https://www.facebook.com/rin.ichikawa



そして
PCその他の苦手分野に
心強い先生を見つけたわい、と
ほくそ笑む私なのでした。



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ワオ!と言っているユーザー

好感を持ち合う関係。

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好感を持ち合う関係。
この2年でネット購入が大幅に増えました。
皆様はいかがですか?

リアル店舗でお店の方と会えない分、
宅配業者の方とは顔を覚えるほどの頻度です。

なかでもお馴染みになった某宅配の方は
指定時間のちょい前で私が不在だと、

「もうすぐ帰りますー?」と
お電話くださるほど。

本当はNGかもですが、
「あと5分かかるんで、置いといてもらっていいですかー?」
なんてやりとりが成立してます。

今やお仕事中に近所で会ったら、挨拶する仲ですよ。


ザイオンス効果ってご存じですか?
単純接触効果ともいい、
繰り返し接触することで印象や好感度が高まる、というもの。

用がなくても挨拶に来る営業さんや、CMとかメルマガとか。
私は宅配の彼を連想したのです。

ザイオンスさん(アメリカの心理学者)も
我が家の玄関で実証されているとは予想しなかったことでしょう。






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ワオ!と言っているユーザー

半世紀経っても…

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半世紀経っても…
入院中の母とは、
主にLINEでやりとりしています。

オンライン面会を予約していても
用事がある時に
タイミングが合うとは限らない。

病室からは電話できなくて、
リハビリの合間に
電話可能スペースまで
移動するのも負担らしい。

とはいえ
右麻痺の残る母のLINEは
文面がとてつもなく省略されており
質問を重ねても、
そこに対する返事なし。

そんなこんなで
欲しい物が変わったり増えたりし、
それらを入手して届ける役目の私は

イライラが募るのです。


あんまりイラつくものだから
ちょっと掘り下げてみました。


私はまだ母に「親」として
期待しているようです。

立場の逆転を受け入れていないから

全面的に私が仕切るのもイヤだし
わけわからない指示に
「こんなはずじゃない」と
反発してしまうのです。

孫もいるのに
子供だなあ、私!

空を見ながら一人反省でした。


:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-

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プロコーチ向けトークライブに参加しました

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プロコーチ向けトークライブに参...
昨夜参加したセミナー。

コーチ情報サイト「コーチ探せる」の
登録コーチ向けのトークライブ
「プロコーチとして活躍するメンタルマネジメント」

メンタルコーチで恩師の恩師である、
飯山晄朗(いいやまじろう)さんのお話。

プロコーチへのきっかけから
ご家族とローンを抱えての独立まで。
コーチとしてのあり方や、SNSとの付き合い方。

実体験からの言葉は一つ一つ心に響く内容でした。

なかでも強く響いたのは

独立、起業するということは
目標を決めてそれを達成する、その繰り返し。

最近、別の場面でも
「繰り返す」「反復」というワードを耳にしていて、
飯山さんの言葉で腑に落ちた感覚です。

そして

売り込むより、まず知ってもらう。

ブログの更新が5,400回以上続いている
飯山さんの言葉の重み。

望む世界は?と言う質問に

「あなたが望む世界に、あなた自身がなりなさい」
You must be the change you want to see in the world.
と言うガンジーの言葉を引用され、

「日本一勇気を与える男」とおっしゃったのが
印象的でした。

参加しているコーチの皆さんそれぞれが
身を乗り出して大きくうなずいたり、
メモをとっている様子にも

熱い思いとやる気がもらえた気がします。

今の私、ぜひおすすめですよ!
(あら、これって売り込み??)
https://www.c-sagaseru.com/ayakoojika


:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-

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写真撮られるの、好きですか?

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写真撮られるの、好きですか? 写真撮られるの、好きですか?
「写真の撮られ方セミナー」に
オンライン参加。

講師は春に撮影していただいた
鬼頭望さん。

HP
https://nozomikitou.com/

長年、写真を苦手とする私が、

撮ってる間も楽しくて
撮ってもらった写真を見ても
「いいじゃん」と思えた

奇跡のカメラマンです。

メモが追いつかないくらいの
沢山の知識とコツを学びました!


他人の写真はいいね!と褒めるのに
自分の写真だと納得いかないのは

自分を見る目だけ厳しいから。

鏡の中では、
コンプレックスを
無意識に見ないようにして
「都合のいい私」像を見ている。

なーるーほーどー!

なんだか
コーチングにもつながるところが。


写真は今の自分と会う、ということ。

写真の自分を
そのまま受け入れることができると
生きやすくなる。

コーチングだったら、
話すことで今の自分を認識できて、

フィードバックによる気づきで、
別の自分や解決策が見つかり
前に進めるようになる。

ふむふむ、
写真もコミュニケーション、なんだなぁ。


撮影前には、
できることはやっておくと
(髪や肌の手入れ、服やメイクなど)
「やるだけのことはやった」と
自信が持てるようになる。

笑顔がぎこちなくなる時は、
レンズの向こうに
好きなものや
面白いものがあると想像して、
自然に微笑む作戦が有効。

他にも色々あるけど、あとは内緒!


まずは
どんな風に撮られたいのか
どんなポーズが気に入るのか

自分なりに研究しようと思います。





男鹿綾子(おじかあやこ)
部下育成に悩んだ時に出会ったコーチングが、部下の能力を引き出し、関係性構築に役立つことを実感。同じような悩みや課題を抱えた人をサポートするために、54歳で公務員を退職しコーチとして働くことを決意。
クライアントを全力で応援する「チアフルコーチング」をスタート。
仕事と家庭の両立や、これからの自分自身の在り方など、モヤモヤを抱えている女性が、元々持っている輝きを取り戻すサポートを得意とする。
趣味は読書、30代で始めたクラシックバレエ。老化防止に大変役立っている。
銀座コーチングスクール認定コーチ アカシックリーダー
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#GCS #アラフィフ #カメラマン #コーチング #チアフルコーチング #プロフィール写真 #応援 #銀座コーチングスクール #鬼頭望

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明治神宮へ。

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明治神宮へ。 明治神宮へ。 明治神宮へ。 明治神宮へ。
母の入院を話した際に、
病院からすぐ近いから
「行くといいよ!」と
参拝を勧められました。

行ってまいりました、
明治神宮。

そんなに遠くないのに、
あんまり行ったことないんです。

東京メトロ出口からすぐ。
最初の鳥居をくぐった時から
空気が澄み切って別世界な感じ。

緑が濃く、落ち着いた空間。
一人しみじみ歩きました。

せっかくなので
祈願をお願いしました。

その時間帯は、なんと私だけ!
貸切とは、なんとも贅沢…。

コロナで休止の神楽舞の代わりに、
お鈴の儀でした。
巫女さんが鳴らしてくれる
鈴の音色の神々しさ。

お札をいただき、
スッキリ爽やかな気持ちで
明治神宮を後にしました。







男鹿綾子(おじかあやこ)
公務員として、住民対応の部署で働くことで、子どもの頃の人見知りを克服し、フレンドリーな対応で成果を上げる。
昇進のタイミングで、部下育成に悩みコーチングに出会う。
部下の能力を引き出し、関係性構築に役立つことを実感し、同じような悩みや課題を抱えた人をサポートするために、54歳で退職しコーチとして働くことを決意。
クライアントを全力で応援する「チアフルコーチング」をスタート。
仕事と家庭の両立や、これからの自分自身の在り方など、モヤモヤを抱えている女性が、元々持っている輝きを取り戻すサポートを得意とする。
アカシックリーディングとの出会いがターニングポイントとなったことから、自身もアカシックリーダーとなった。
趣味は読書、30代で始めたクラシックバレエ。老化防止に大変役立っている。
銀座コーチングスクール認定コーチ アカシックリーダー
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#GCS #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #家内安全祈願 #応援 #明治神宮 #現座コーチングスクール

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愛と感謝の循環をめざして。

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愛と感謝の循環をめざして。 愛と感謝の循環をめざして。
まだまだ続くよ、勝手に紹介シリーズ
柳原陽子さん、ようちゃんの登場です!

愛知県在住のようちゃん。
第一印象は、「七色のわたあめ」。
ふんわりふんわか、って感じを受けました。

同じアカシックリーダー仲間ですが、
「マイグレートメンター」の認定講師でもあります。

これは本田晃一さん監修のセルフコーチング
「メンター探しをやめて自分が自分の最高のメンターになる!」というもの。
なかなか気になるフレーズじゃありませんか?

今でこそ、ふんわり可愛いようちゃんですが、
以前は、体調不良に冷え性、蕁麻疹が9か月間毎日続くなんて経験も。

なので、身体を整えるためにも
食についてもたくさん学んでいて、
ローフードマイスターでもあるんです。

とても美味しいロースイーツも作られるとのこと。
いつかいただいてみたいな♪


ぜひ、あなたも愛と感謝の循環、
ようちゃんワールドを体感してみてください!

ブログ
https://ameblo.jp/hidamaricafe123

インスタグラム
https://www.instagram.com/yokoyanagihara/
#GCS #ようちゃん #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #マイグレートメンター #応援 #柳原陽子 #現座コーチングスクール

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鹿児島に行くなら要チェック!

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鹿児島に行くなら要チェック!
勝手にご紹介シリーズ
今回ぜひご紹介したいのは、山迫真由美さん!

なんともあたたかく明るくて、
包み込むような笑顔が魅力的な真由美さんは、鹿児島在住。

アカシックリーダーの私たち。
東京都と鹿児島、距離を軽く飛び越えられるのは、
オンラインならではですね。


夫さんのお仕事の関係で、鹿児島市と鹿屋市を行き来しているそう。

鹿児島湾を挟んで、西の薩摩半島から東の大隅半島へ
フェリーに乗って40分。
東京湾だったら、久里浜から金谷みたいな感じかな?

桜島の南側を通る航路なので
真由美さんのインスタグラムには
素敵な桜島の写真がアップされてます!

おでかけ情報サイト「LIVING かごしま」の地域特派員として、
地元の美味しいものや楽しいイベントを紹介している真由美さん。

読むたび、「行きたーい!」と思わせる写真と文章。
お店に「記事を見てきました」という方、多いんだろうなぁ!

お母さまとの仲良しな様子も素敵だなーと笑顔になれます。
うちの母のことも心配してメッセージをくださる、
優しさあふれる方なのです。

腸活についても学んでいるとのこと、
じゃあ私は真由美さんに教えてもらおうーと今から思っています。
オンラインであっても、真由美さんとの時間はきっと幸せな時間だから。

皆さんも今からチェックしておくこと、おすすめです!

インスタグラム
https://instagram.com/mayumimayumiyy?utm_medium=copy_link

LIVINGかごしま
https://mrs.living.jp/kagoshima

#GCS #まゆみん #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #リビングかごしま #山迫真由美 #応援 #桜島 #現座コーチングスクール

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練習は1日5分!ピアノを習うなら♪

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練習は1日5分!ピアノを習うな...
7月から受講している講座で、魅力的な方々に出会えました。
こうして知り合えたことが本当にラッキー!
そんな素敵な仲間を紹介しちゃいますね。

とうじんばら ゆみかさんは、ピアノの先生。
板橋区のちょい先、和光市でお教室を開いています。

ゆみかさんは子どもの頃、練習が大嫌いだったんですって。
ピアノが本当に好きか、悶々としていたそう。

それが大人になってからの恩師との出会いで、
ピアノが心から楽しい!と自覚できたそうです。

そんなゆみかさんのお教室は

・安心安全の場、決して怒らない
・練習は1日5分でOK
・「ピアノは楽しい」を大切に
・親子関係も良好な家庭を増やしていくことが使命

その昔、娘をエレクトーン教室に通わせていた頃
「練習しなさい!」って、キリキリしていたなぁ。
教室に行くのはだいたい楽しそうだったけど、
やめたときには、私がホッとしたことを思い出します。

「ママは応援団長、あたたかく見守って」というゆみかさん、
家庭平和のためにもありがたい。
ゆみかさんに習っていたら、もっと親子で楽しめたのにー。


このご時世、お教室には通いにくいですが
なんとオンラインでも教えているんですって!
それなら世界中どこにいても習えちゃう。

大人のレッスンもあるそうなので、
おうちにピアノが眠っている方はぜひ♪

インスタグラム
https://instagram.com/yumika.piano.tomoluce?utm_medium=copy_link

HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/pianotomoluce0307/
#GCS #とうじんばらゆみか #ともるーちぇ #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #ピアノ教室 #応援 #現座コーチングスクール

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【読書記録】常野物語シリーズ 恩田陸

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【読書記録】常野物語シリーズ ...
久しぶりに小説一気読み!

常野(とこの)一族は
昔から特殊な能力を持ち、
穏やかで権力を持たず
地に溶け込んで生きる人々。

常野に関わる、
色々な登場人物の色々な話。

「光の帝国」の中の一編
「大きな引き出し」は
以前キャラメルボックスが舞台化。

観劇したのはいつだったか。
他の演目同様、
泣いて笑った記憶があります。

その原作はもちろん、
他の9編も読みごたえたっぷりでした。
これは止まらないやつ。

シリーズの続き
「蒲公英草紙」「エンドゲーム」も
そのまま読み続けました。

すべてに
優しさと哀しさと怖さが溢れていて、

読み進めていいのか
そこに止まっていたいのか
「うわぁ…」と
グルグルしながら読み終えて。

しばらくボーっとなりました。

夏休みといえば読書。
(ま、一年中でもいいんだけど)
この機会に読んでみませんか?
#gcs #あなたを応援 #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #読書記録 #銀座コーチングスクール

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ダイエットしまーす!

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ダイエットしまーす!
去年9月に
「増えてる…」と気づいてから
気にはしていたものの
年明けにはヤバい数値になり。

春頃に微減したものの、
高値安定となった、私の体重。

自己流じゃ減らなくなったのは、
大人になった証拠でしょうか。

このままではいかん。

そんな危機感が漏れ出してたのか、
ダイエットカウンセリングの
モニター募集のお誘いが!

救いの手を差し伸べてくれたのは、
以前、講座でご一緒した
西島さなえさん。

https://www.facebook.com/sanae.masuhara.7


スリムできれいな双子ちゃんのママ。
過食や、ダイエットとリバウンドも
経験してるなんて想像できない。

「エステに行ったらきれいになれる」と
通ったのに変わらない現実を体験して

痩せる本当のメカニズムを知って、
きちんと結果を出せる
エステティシャンになろう!と
国際エステティシャンのライセンスも
取ったという、プロなんです。

運動嫌い、おやつもお酒もやめられない。

そんな私が
3か月12回のカウンセリングで
どんな結果になるのか、
気になりませんか?


先日、初回カウンセリングを受けました。

現在の食事、生活、体調などを
細かく聞き取り。
これからしてほしい食事の説明。

クールに質問するさなえさんですが
色々話していくうちに
気さくで話しやすい人柄に気がつきます。
いやぁ〜たくさん笑っちゃった。


「あれは食べるな、これはダメ」
そんな感じで厳しいことを言われたら
きっとできないけど
これならできそう、な内容に
まずは一安心。

もしできなかったとしても、
1週間後にすぐ相談できるので
私に合ったメニューがみつかるはず。


「痩せて、どうなりたいですか?」

ありたい姿=ゴールを共有するのは
コーチングと同じだなぁ。

私の場合、落としていい体重は
月に1〜1.6kg以内だそう。

ジワジワと、
気がついたらスッキリしていた私。
そこを目指して、楽しみます。

ご興味ある方、ご紹介しますよ。
連絡ください♪







#GCS #アラフィフ #コーチング #ダイエット #ダイエットカウンセリング #チアフルコーチング #応援 #現座コーチングスクール

ワオ!と言っているユーザー

面会もオンライン。

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面会もオンライン。
入院中の母と、面会の日でした。

どの病院でも面会禁止な昨今、
予約制のオンライン面会ができるのです。

ZOOMが使えるようになっていて良かった、私!

あ、操作が苦手な方も大丈夫。
病院に行って、スタッフの方の補助でロビーと入院病棟を繋ぐ形で面会可能。

元気そうな顔が見られるのはうれしい。
在宅でOKなのもありがたい。

オンライン面会は横に看護師さんがいるのが心強いし、
(やりとりを聞いていてくださると私は安心)
私のケンカ腰な言い方(!)への抑止力にもなってくれますね。

転院して3週間。
まだまだ時間はかかりそうではりますが。

リハビリ個人総合で入賞めざして、がんばれー!



#GCS #アラフィフ #コーチング #チアフルコーチング #リハビリ #応援 #現座コーチングスクール #脳梗塞 #親の介護

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