#コーチングを受ける準備 コーチ探せる 中村祐美子（Vol.100）

おはようございます♪

最近よく耳にするようになった「コーチング」。

コロナ禍で相談件数も増えているような気がします。

ただ、いざコーチングを受けようと思っても

コーチングを受けるまでに、どんな準備が必要なの？

と思われる方も少なくないのではないでしょうか。

コーチングについての情報は沢山ネットでも拾えますが

このあたりの情報は、まだまだ少ないのが現状かと思います。

そこで今日は「コーチングを受ける準備」について書いてみたいと思います。

（※「コーチングとは何ぞや？」といったところは、事前にご理解いただいているという前提で書いています）

私がコーチングを受けたい！と思った時に、やっている事はこちらです☟

①　悩みの棚卸し

②　どうしたいか？

③ 　今一番気になるテーマ選び

①では、まず、今抱えている悩みは何か？という点を書き出します。「悩み」というと、「～できない悩み」を想像される方もいるかもしれませんが、「～したいけどどうしたらいいのか分からない？」も私の場合「悩み」にひっくるめて全てを棚卸ししていきます。

もし、「今、気になっているのは唯一これ！」という人は、それだけでも構いません。

そして②では、夫々の悩みをどうしたいのか？という点を簡単に書きだします。

その上で、③一番今気になっているテーマを選んでいきます。

コーチングセッションでは、クライアントさんが持ってこられたテーマにそってセッションを行っていきますので、具体的に「何を」「どうしたいのか」というテーマ設定ができていると、セッションへの「入り」がとてもスムーズかと思います。

ただ、複数悩みを抱えている人は、セッションに持ち込んでみてください。コーチがそれらに丁寧に対応してくれ、セッションが終わった頃には何か一番気になる事に対しての悩み解決の糸口が見つかっているはずです♪

こうした作業を終えた段階でやるべきことは「コーチ探し」

☛ 「コーチ探せる：コーチ図鑑」

沢山のコーチが登録されておりますので、あなたの悩みに応えてくれるコーチがきっと見つかるはずです。

「何を、どうしたいか」を明らかにしたうえで新たな一歩を！そして、素敵なご縁に恵まれますように！

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偶然の出来事や出会いをチャンスに