選曲する音楽屋りんぷん

今月もご参加ありがとうございました！

1月

29日

BAR魔の巣だとかドクター・ゲロのLABだとか
（本人は占いババじゃないかと思うのだが）
噂は色々ありますが（笑）
今月もセッション研究＆練習会無事に終了いたしました
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございます。
皆さんとあーでもない、こーでもないと
意見交換できるこの空間
私にとってもとても大切な時間になっております
これからも皆様のご要望にお応えできるよう
精進してまいります
本当にありがとうございました

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泥のように眠りたい

1月

28日

ここ2週間は思い出したくない
昔の色々な事が
ひょっこりと顔を出して
それと向き合うのに体力をかなり使った

そういう時期といえばそうなのだが
今年はやけにきついぜ
でも区切りといえば区切りだ

何にもないように見えるけれど
結構色々あったんだよ
ただ、それは言わなくていいコト
見えるところはほんの少し
でも、みんな一緒だよね
よーくわかってる

それもこれもあれも
みんな自分のかけら

そんなのが合わさって
私ができてる

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あの修行再び・・・その２

1月

27日

今日は午前中歯医者へ
いよいよ残りの歯３兄弟の治療へ着手
まずは
何故、治療が怖いのかを先生へ伝える
子供この頃の様々な記憶が
歯科治療への妨げになっているコト
痛いコトに我慢できない
（子供の頃無理して我慢してたから）
等々、思い出すだけでも嫌なコトだらけ
本当は昨年全て治療すればよかったのだけれど
そういう気持ちとスケジュール上
もう予約時間を空けるのが難しくなったのだ

先生へこのコトをお伝えしたら
なんだか心が軽くなった（←単純だよねー）

そして治療の期間等や要望をお伝えし
本日は終了

この流れ、私にしては画期的
今まで、我慢し、押さえていた感情を
冷静に伝えるコトができたから

来週から本格治療に入ります
すべてが終わった2ヶ月後
心身ともにどうなるか
今から楽しみです♪

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心落ち着け

1月

26日

たまーに電車で移動をすると
遅延や事故に出くわす
今月はかなりの確率で
迂回をした
そんな時
なるべく心を落ち着けるように
気をつけている
混んでいる電車の中で
なるべく心穏やかに
なかなか難しいけれどね
そんな気持ちで過ごせるようになるために
必要なコトってなんだろう？

今度その状況になった時に
しっかり考えよう（笑）

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コーチングの効果-go for it!

1月

25日

さて、最近の私はぼーっとしていて
結構スケジュール管理が怪しい
あれっ？今日の予定は？？
うえーっなんてコトがここのところ多発
というコトで
昨晩のコアコンピテンシーセッション練習会の
セッションテーマに
「1/25のスケジュールの確認を一緒にしてもらって
予定に対して、「どんな気持ちで行うの？」
ときいてほしい」
をお願いしました
一つ一つのタスクに対して
「どんな気持ちで行うの？」ときいて欲しかったのは
スキッと集中して気持ちよく終わりにさせたいから
コーチは私が忘れがちになる
ランチタイムに対してもしっかりと確認してくれました

さあ、今日の結果です
午前中はバッチリタイムスケジュール通りに終わりました👏
のんびり両親とランチタイムを楽しみ
しっかりとココアをネリネリして午後の予定へ
午後は一つ仕事が飛んできましたが
（下準備を済ませて明日に本格着手）
予定より1時間オーバーで無事にフィニッシュ！
全てがきちんとおさまりました

コーチングをこういう風に使うのもありです♪
こういう我儘をきいてくれる
コーチ仲間がいるコトも
本当に有難いコトですね

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COSMIC SURFIN'

1月

24日

人生の大波がきたよー
ノルかソルかはあなた次第
えっ！？
わたし？？
もちろん
のりこなしますよー

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準備完了

1月

23日

さあ
準備完了
すぐに
飛び立つよ

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おそらく後から振り返ると

1月

22日

盛りだくさんだった今週も無事におわった
「いま、ここ」の気持ちで
今日までの流れをみると
ああ、新しく何かが始まるんだ
とそんな兆しみたいなものを感じている
はじまるものとおわるもの
去る人とやってくる人

誰にも話せなかった過去を
話そうと思った今日
話すコトによって
新しい一歩を踏み出そうと思ったんだな

いつの日になるかわからないけれど
おそらく後から振り返ると
今日が始まりの日　になる

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澄んだ空の土曜日

1月

21日

本日は久しぶりに何もない日・・・
だったのですが
まあ、いつもの通り事務仕事などなど

しかし！
恒例のコイズミさん家へ朝一番に行きました
今日もキラキラの野菜達が私を出迎えてくれて（笑）
なんとまあ、最高なんでしょう！

午前中の空は澄んだ空気と共に
青く高く
それだけで幸せ気分でした

来週は関東にも寒波がやってくるとか
冬野菜をしっかり食べて
元気に過ごしましょう♪

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SETSUKOのピアノお稽古日記-4

1月

20日

本日は毎月恒例のピアノのお稽古日
今年は練習時間をしっかり捻出して
コツコツと続けていくのだ
そんなコトが楽しい

帰宅して仕事
そしてセッション見学会登壇
遅い時間、たくさんの皆様にお集まり頂き、嬉しい限り
何か一つでもお土産持って帰ってもらえたかな？

思えば３年半前は見学者だった私
まさか、自分が登壇するコトになるとは
その時には思っていなかった

人生って本当に予測不可能だけど
楽しいものね♪

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