もう鍋の季節ですね。豚白菜鍋
11月
7日
今までは豚バラだけでやっていたのですが
最近脂に弱くなってきて半分はロース肉に。
今回は昆布白だしで味付け
7プレミアムのゆずぽんでいただきました。
あとはシーフードサラダ
こちらは蒸しエビとイカリング。
大根サラダベースとキャベツの千切りサラダベース
刻みネギトッピングでマヨネーズポン酢でいただきました。
食べすぎました
食後は体調悪化して動けず。
本当に具合が悪くて困ります。
熱も出て喉もいたい。
肩こりが激しいです。
今日の夕飯は鍋の汁を使って豚汁の予定
久しぶりにたっぷり具だくさん豚汁作ります。
田仲なお美 
神谷保険 
ファルコン 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ペガサス 
つどい場はなうめ 
チァーリー・マサ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ロッキーおしょう 
内倉憲一 
naposan