今日の夕飯 インドカレー再び。
10月
9日
サフランライス。
たまねぎ1.5個みじん切り
人参半分みじん切り
マッシュルーム2個みじん切り
にんにくひとかけみじん切り
おろしショウガ大さじ1
サラダ油大さじ2ぐらい
トマト2個さいの目切り
プチトマト6個ぐらい半分に切る
ヨーグルト250g程
ハチミツ大さじ2
カレー粉(バーモントの一袋、SB大さじ1ぐらい)
鶏もも肉2枚一口大に切る
フライパンにサラダ油ひいて
野菜炒めて肉入れて
ヨーグルト入れて火が通ったら
スパイス入れてグツグツして完成。
サラダベースに
茹でたあさりに
一口イカフライ
豪華になったな。
お腹いっぱいになりました。
神谷保険 
KUMA 
チァーリー・マサ 
ファルコン 
コーチ探せる 
内倉憲一 
ペガサス 
田仲なお美 
つどい場はなうめ 
bokushi 
naposan