今日のごはん。夕飯色々
7月
10日
きゅうりと千切りキャベツサラダベースプチトマトゆで卵味噌串カツ
ちくわキュウリ
山芋(ネバリスター)とマグロ(びんちょう)の漬け
もち麦ごはん
海老ワンタンスープ
飲み物緑茶
今朝は納豆温玉ごはん
7/10納豆の日ですからね
というのはこじつけで
ただ納豆食べてただけ
最近朝は納豆になってるなぁ
昼はイカリング食べた
白ごはんも
その後寝落ち
疲れ切ってたなぁ
まあ仕事大変だったし
暑いし買い出しに出てたし
夕飯
食物繊維摂らないとね
もち麦ごはんにして
塩分過多だからきゅうりとって
野菜も食べなきゃね
パワー欲しいからネバリスター食べて
卵とマグロでタンパク質
少しはバランス取れたかなぁ
シェア
ウチクラ ケンイチ 
神谷保険 
naposan 
さわ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
つどい場はなうめ 
コーチ探せる 
Kenichi Uchikura 
チァーリー・マサ 
ロッキーおしょう 
天使