夕飯の一品
10月
2日
白菜とシーチキンの和え物の材料全部ビニール袋に入れて混ぜるだけ
混ぜて揉んだやつ
材料入れて揉むだけ
簡単で楽ちん
結構薄味
あっさりで好き
もう少し味濃いほうが良ければ
少し塩足すと良いかも
ファルコン 
チァーリー・マサ 
dote 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ロッキーおしょう 
SETSUKO 
つどい場はなうめ 
内倉憲一 
naposan 
天使 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）