今日のごはん。朝オールブランとoikos
11月
14日
ちよっと多かった
朝起きて
ＭＣＴオイルを入れたブラックコーヒー飲んで
朝ごはんやら弁当やら準備
読書してたら出かける時間が近づいて
身支度して自分の朝ごはん
オールブランとoikosとはちみつ入りカフェオレ
ちょっと多かったけど完食
麦茶で薬飲んで出勤
仕事中は
1日分の鉄分ヨーグルト
バタフライピーティー
帰りに買い物して帰った
dote 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
KUMA 
ファルコン 
さわ 
天使 
つどい場はなうめ 
ペガサス 
ロッキーおしょう 
m_a 
チァーリー・マサ
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