といっても調理器具が ごはんは早炊きで12:30に炊ける予定 照り焼きはレンジで温めるだけのもの スープは牛乳入れるだけ なんとも手抜きだけど 肺の痛みから肋骨に痛みがシフトチェンジ 多分今フライパン持てない… 作れるものを作って提供しかない いつもなら照り焼きはフライパンで温めるけど 作り方見たらレンジでもOKとのこと 文明の力ありがたや~♪ さて、盛り付けで誤魔化しに行くかな!