鳥のシチュー ルーは牛乳と薄力粉とコンソメに パルメザンチーズ、塩コショウ 具は鳥もも、白菜、玉ねぎ 盛り付けてパセリパラパラ~ アスパラの豚のスライス巻き 塩コショウにブラックペッパー うずらのたまごのめんつゆ漬け 手軽で美味しいです 白ごはん 飲み物ストレートティー