今日もリハビリ行ってきました。
3月
5日
毎日痛みとお友達。
診察とリハビリ。
診察は週1、
リハビリは週2回
毎回リハビリ行くと2時間位かかります。
機械当ててる間は読書タイム
待ってる間も含めて
2回でほぼ1冊読めます。
リハビリ行くと毎回筋トレが追加。
前回2種類今回も2種類。
一回リハビリ行く度に筋トレが増えたら
何時間筋トレしないといけなくなるのか？
毎回ストレッチとかも増えて
やること沢山だから忘れそうです。
筋トレはご飯の前にした方が良いとか
なかなか夕飯前に時間取るのが難し。
夕飯食べてしまった。
一日おきの筋トレ
今日は休み明日頑張ります。
SETSUKO 
田仲なお美 
さわ 
dote 
KUMA 
naposan 
ペガサス 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ファルコン 
bokushi 
m_a
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ