2月
22日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.02.22)わかめ雑炊
雑炊
200ccの水に15mlの白だしと干しえび、水菜を沢山刻んで入れ、さらに
香菜（アジア各地で使われる香草、独特の臭いがあり好き嫌いが別れるが、
これを食べられないと中国やアジアでの長期滞在は無理）を刻んで加え、
一煮立ちさせたら、玄米100％のご飯（冷凍戻し）を入れる。
煮立ったら、卵を溶き入れ、弱火で加熱、ここに戻しわかめをあまり水を
絞らずに入れ、少し加熱して出来上がり。
焼き塩さば 何時ものクッキングペーパーで焼きます
大根の皮＋シソの葉 塩ポン酢
大根おろし＋小女子 ポン酢
八朔 ニコ
昨日は、出張前の仕事を自宅まで持って帰り奮闘
Gymは勿論行けず・・・・・・
2月
21日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.02.21)ホッケもクッキングペーパーで焼く
確実に部屋の温度が上昇しています、10℃以下だった今月初旬から比べ、
春の兆しです。
玄米100％ご飯
ホッケもクッキングペーパーで焼きます
油揚げ＆MIXベジの卵スープ
切り干し大根とわかめのサラダ、塩ポン酢で
八朔
昨日はデジカメ教室、夕方帰宅後、出張の準備
2月
20日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.02.20)これから仕事です
朝昼兼用のような食事時間
玄米100％ご飯
焼き塩さば
鶏肉団子とMIXベジベジの卵スープ
わかめと切り干し大根のサラダ
昨日は、山行きでお疲れモードでかなり早い時間に就寝
2月
20日,
2011年
航空運賃の実質値上げ
香港がHomeなので、香港経由で中国南部にいくのは重宝です。
上海から乗り継ぐ方法もありますが、中国国内線は時間がルーズで
仕事の日程が狂う場合があり、あまり利用したくありません。
ところが、そのキャセイが「お一人様」には格安運賃はダメと言い始めました。
二人以上ならOKとのこと・・・・・・・
実質値上げのようです、差し迫ってから日程が決まる、私のような場合には
H.I.Sなどは使えないし・・・・
かなりの値上げで、頭を抱えています（涙）
2月
20日,
2011年
鳩吹山トレッキング（2011.02.19)地図にない道（善師野）
先週、ここにアップしましたが、国土地理院の地図には大洞池から二本の道が、東海自然歩道に繋がっています。
池の北側の十字路の標識は北のみが記されていますが、西の道もしっかりと踏み跡があり、国土の地図と思い込む方々が多いと思いますが、これがどっこい地図の道ではないのです。
GoogleMAPにもこの道があり、途中で消えています、今回はこの二つの道の軌跡を紹介します。
西に行く道は沢筋の沿って踏み跡があり、沢が山中に消える辺りから、踏み跡が薄くなりますが、赤テープを辿れば、東海自然歩道の継鹿尾山の東の階段の直下に出ることが出来ます。
※写真はすべて大きくなります
続きは、コメントをご覧ください
2月
20日,
2011年
鳩吹山のキレイナオネエサン
届きました。
Blogの紹介もあったので、ここにアップします。
BloguruならランキングTOPまちがいなしです・・・・・
http://blogs.yahoo.co.jp/kirisima1574mizuyo
キレイナオネエサンへ
Bloguruの書き込みをゲストも可にしてあります・・・・
2月
19日,
2011年
携帯（スマホ）のしょぼい電池節約法
携帯電話からの機種交換なので、通信保持のために
電池節約が山行きや、出張では絶対要件となります。
WifiやGPS、３Gなどは大飯喰らいなのですべて停止！
必要のある時だけON、と意味無いじゃんと言われそうな
しょぼい電池節約方法です・・・・・
Kenichi Uchikura 
岩魚太郎 
神谷保険 
Toshiaki Nomura 
Yumiko HIRAI 
dote 
量産型水野 
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ふらまっきぃ 
mokomoko