7月
13日,
2012年
重要な山道具（温度計）
装備品です。
この温度計、1000円以下で入手出来、見やすいのが特徴です
ただ、水濡れとショックにはあまり強くありません。
先日の渡渉時の落水で、この温度計も水没、以後精度が
出なくなり、新規購入しました。
※左が新品、表示温度は正常です
7月
13日,
2012年
男子厨房に立つべし81（スタミナキャベツ）
実質作れないのです。
そこで、夏はキャベツを使って朝のお菜を作ります。
１：キャベツ半分を大きくざく切り
芯や硬い軸は取り除きます
２：平たい無水鍋（蓋があればたいていの鍋で可）に、ツナ缶
を入れて（脂も）、軽く炒めます、ここにオロシニンニクを適宜入れます
３：ニンニクの香りが出たらキャベツを入れます（てんこもり）
火を最も弱め、15分程度蓋をして放置します
４：しんなりしてることを確認して、上下を入れかえ、さらに10分
５：ここにカレー粉を小さじ二杯程度入れ、火を中火にして良く
混ぜあわせます。
６：最後に甘酢（すし酢）を大さじ一杯入れて少し加熱して出来上がり
少し時間がかかりますが、放置しておけば良いので簡単です。
田仲なお美 
birdy 
馬場美穂 
さわ 
NEWYORK SAX 
尾中 泰（ひろし） 
moon 
yukio 
神戸のおいさん 
希望のつばさ福祉会 
ファルコン